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Recette:Délicieux Hachée de viande au quinoa patate douce

Hachée de viande au quinoa patate douce.

Hachée de viande au quinoa patate douce Vous pouvez avoirHachée de viande au quinoa patate douceen utilisant7 ingrédients et 2 pas. Voici comment vouscuisinière il.

Ingrédients deHachée de viande au quinoa patate douce

  1. Préparer400 gdeviande hachée ici bœuf.
  2. Préparer1deoignon.
  3. Préparer5depatates douce.
  4. Vous avez besoindeSel, poivre.
  5. Préparer200 gdequinoa.
  6. Préparer30 gdelait.
  7. Préparer2deoeufs.

Hachée de viande au quinoa patate doucepas à pas

  1. Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands).
  2. Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan..
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